Gratis maaltijdplanner

Optimale vetverbranding en méér energie

We eten in Nederland inmiddels zoveel (verborgen) suikers, dat je niet weet hoe goed het voelt zónder suiker. Met een suikervrije levensstijl kom je weer in balans met je lichaam en binnen no-time bruis je van de energie. Met dit ruim 4 weken durende programma help ik je naar een gezonde basis. Dit zonder toegevoegde suikers, zoetstoffen, kunstmatige voedingsmiddelen, pakjes, zakjes en kant-en-klare maaltijden.

Deze cursus is speciaal gericht op vrouwen in de omgeving van Oss, die willen afvallen met een hoge vetverbranding. Dit met gezond, puur en suikervrij eten. Het is belangrijk dat je zelf een maaltijd kan bereiden en zelf boodschappen kan doen. Pas je hier helemaal binnen? Yes! Dan is deze cursus perfect voor jou. Gaat het afvallen vanzelf? Nee, maar met de juiste mindset en mijn hulp kun je dit. Ik maak het jou deze 4 weken zo makkelijk mogelijk.

Suikervrij programma? Kies dan voor:

  • Minder honger en méér energie.

  • Een stabiele bloedsuikerspiegel.

  • Herstel van je lichaamsbalans.

  • Extra vet verbranden.

  • Dé goede basis voor een suikervrij leven.

Yes! Ik kies voor het afkicken van suikers

Je betaalt eenmalig 97 euro. Daarvoor krijg je 4 motiverende bijeenkomsten, een plan van aanpak, suikervrije productenlijst, veel informatie en heerlijke recepten.

Stap voor stap suikervrij

Afkicken van suiker kan alleen met de juiste mindset. Sporten helpt en er moet bovendien voldoende rust en ontspanning in je leven zijn om de knop naar een suikervrije levensstijl om te kunnen zetten. Ik help je hierbij. Suikervrij eten pakken we stap voor stap aan.

1

Kennismakingsbijeenkomst

Je start je suikervrije avontuur niet alleen. De eerste bijeenkomst is met iedereen die zich hiervoor heeft ingeschreven. Je krijgt uitleg over suikervrij eten en de verwachtingen voor de komende 4 weken. De eerste bijeenkomst start op 3 juni 2021 om 19.30 uur, op steenworp afstand van Oss. Aansluitend bespreken we het plan van aanpak.

2

Plan van aanpak

In het plan van aanpak bespreken we richtlijnen en leefregels, waarmee je suikervrij gaat eten. Je start direct met het afbouwen van suikers. In het plan vind je handige suikervrije informatie, heerlijke recepten en een suikervrije productenlijst.

3

Coaching suikervrije levensstijl

Tijdens het suikervrije programma coach ik je om suikervrij te gaan leven. Zo maak je deel uit van de gezamenlijke bijeenkomsten. De groep is er om ervaringen te delen en je kunt er terecht met vragen. Ook krijg je nog verschillende nieuwsbrieven met extra informatie, motivatie en nieuwe inzichten.

4

Samen sta je sterker

We komen elke week even bij elkaar bij MFC de Koppellinck, gemeente Oss. Na de kennismakingsbijeenkomst nog 3 keer: op 10 juni, 17 juni en 24 juni. Tijdens deze bijeenkomsten kun je ervaringen uitwisselen en vragen stellen. Daarnaast gaan we dieper in op interessante onderwerpen.

Voordelen Suikervrij

Stap voor stap suikervrij eten met:

  • 4 motiverende bijeenkomsten met andere cursisten.

  • Een handig plan van aanpak met richtlijnen en leefregels.

  • Persoonlijke en deskundige coaching.

  • Veel informatie en heerlijke recepten.

4 weken suikervrij. En dan?

In de 4 weken van het suikervrije programma leer ik je de basis voor een suikervrije levenswijze, waar je écht een leven lang plezier van hebt. Je voelt je energiek en helder, je sport en bent in balans met jezelf. Het is een nieuwe manier van leven, waarin je gewoon lekker kunt blijven eten. De knop is om. Voor wie wil, is er de 80/20-regel, waarbij je 80 procent suikervrij eet en nog 20 procent suikermarge hebt.

Na het suikervrije programma:

  • Ben je energiek en helder.

  • Ontvang je nog 2 nieuwsbrieven bomvol interessante tips en feiten.

  • Heb je een basis voor een suikervrije levenswijze.

  • Ervaar je de balans in jezelf.

  • Kun je nog altijd lekker eten.

Wat kost een suikervrije levensstijl?

Je betaalt eenmalig 97 euro. Daarvoor krijg je 4 motiverende bijeenkomsten, een plan van aanpak, suikervrije productenlijst, veel informatie en heerlijke recepten.

Yes! Ik kies voor betaalbaar suikervrij eten

Bijeenkomsten:

  • Donderdag 3 juni 2021 om 19.30 uur.

  • Donderdag 10 juni 2021 om 19.30 uur.

  • Donderdag 17 juni 2021 om 19.30 uur.

  • Donderdag 24 juni 2021 om 19.30 uur.